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Taekwondo

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El taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano, desarrollado por el Gral. Choi Hong Hi. Es muy conocido y popular por la espectacularidad de sus técnicas de pie y actualmente es una de las artes marciales más populares del mundo, con millones de seguidores a través del orbe;Plantilla:Hechos como taekwondo se le conoce desde hace unos 50 años. Hoy en día se ha convertido en un deporte muy extendido. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primer aparición en dicho certamen como un deporte de exhibición. En este evento compitieron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona '92 continuaron como una competencia de exhibición y no fue sino hasta los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 que se convirtieron de un deporte olímpico oficial.[1]

Etimológicamente la palabra Taekwondo significa: Tae = Pie, Kwon = Puño, Do = Camino. Mucha gente cree erróneamente que este arte marcial se basa únicamente en técnicas de patada, pero el taekwondo también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).

Historia Editar sección

El origen de las artes marciales está asociado con la necesidad ancestral del hombre no solo de defenderse, sino de desarrollar su cuerpo y su mente. Inicialmente esta necesidad se tradujo en la forma de "actividades deportivas" generalmente asociadas a la práctica de ritos religiosos.

AntecedentesEditar sección

Los orígenes del taekwondo se remontan al año 50 adC, con la práctica de un arte marcial llamado Taekkyon[2]. La evidencia de su práctica pudo ser encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.[3]

Por esos tiempos se pueden identificar tres provincias o reinos en Corea:

Koguryo (37 adC - 668)

Paekje (18 adC - 600)

Silla (57 adC - 936)

Sus aportes: el Yongko en Puyo, Tongmaeng en Koguryo, Mochon en Ye y Mahan y el Kabi en la dinastía Silla.

Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra Paekje en 668 y a Koguryo en 670. El Hwa Rang Do desempeñó un papel importante en esta unificación. El Hwa Rang Do era un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo tenía un código de honor y practicaban varias formas de artes marciales, incluyendo Taekkyon y Soo Bakh Do. Este código de honor es la base filosófica del moderno Taekwondo.

Formas primitivas de taekkyon, producto de la incorporación de los movimientos lentos de defensa y ofensivos, imitados de los animales, fueron encontrados en diferentes manifestaciones en la dinastía coreana de Koguryo fundada en el año 37 adC, como las pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales Muyon-chong y Kakchu-chong que muestran escenas de la práctica del taekkyon.[3]

Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Koguryo inició la práctica del taekkyon durante el período comprendido entre el año 3 y 427.

En Kyongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Sokkuram en el Templo Pulkuk-sa. En estas imágenes aparecen dos "Guerreros Diamante" practicando taekkyon, protegiendo el budismo de los demonios.

Silla es famosa por el Hwarang (figura similar al samurai japonés o al caballero), una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria.

Los antecedentes de este código ético incluso se encuentran en el documento más antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los imperios de Corea así como en los fundamentos del taekwondo actual.

En esta época (entre 1147 y 1170) se estableció un período de paz. En 936 Wang Kon fundó la dinsatía Koryo, el nombre Corea es derivado de este mismo. Así mismo el Soo Bakh Do se convirtió en un deporte popular, el cual fue utilizado como un método de entrenamiento militar.

Durante la dinastía Yi (1392 - 1910), este énfasis en el entrenamiento militar desapareció. Es en este período cuando el Taekwondo se denominaba "Subak" y su practica se extendió, como una actividad deportiva, llegando incluso a realizarse una competencia entre provincias. En esta época King Chongjo publicó el libro ilustrado "Muye Dobo Tongji" que incluye al Taekwondo en uno de sus capítulos.

El Subak se practicó como un importante deporte nacional, atrayendo mucho la atención tanto de la corte real como del público general.

Creación y evolución del TaekwondoEditar sección

El 9 de noviembre de 1918 nació Choi Hong Hi (creador del Taekwon-Do) en Miong Chong, hoy Corea del Norte. En el año 1933 a la edad de 15 años, comienza a practicar Taekkyon, animado por su maestro de caligrafía Han Il Dong, que era un experto en ese arte. En 1937 es enviado a Kyoto, Japón, a estudiar, y allí empieza a practicar karate, alcanzando el grado de II° Dan. Al estallar la Segunda Guerra Mundial tuvo que alistarse en el ejército japonés, donde al poco tiempo fue enviado a prisión por pertenecer al movimiento independentista Kwan Ju. Encerrado, comienza a desarrollar un arte marcial en que combina el Taekkyon y el karate. En 1946 fue reclutado por el Ejército Coreano, pudiendo así tener un lugar donde practicar su nuevo arte marcial, a la que denominó Chan Hun.

Durante la primera mitad del siglo XX, el taekwondo recibió influencias de otras artes marciales. La influencia mas importante es la del karate japonés, ya que Japón dominó Corea desde 1910 hasta el fin de la Segunda Guerra Mundial. Después de que Japón colonizase Corea, las artes marciales fueron prohibidas, sin embargo, el Taekwondo persistió en el espíritu de la población coreana como un legado, siendo practicado por algunos en la clandestinidad.

La influencia que le dio Japón al taekwondo son los movimientos rápidos y directos que caracterizan los diversos sistemas japoneses.

Después de que Corea se liberase, en 1945, el taekwondo se revitalizó, enseñándose a las nuevas generaciones. El 11 de abril de 1955 el nombre Taekwondo, sugerido por el Gral. Choi, fue adoptado por varios Maestros que apoyaron este nombre con sus escuelas. Entre las escuelas que apoyaron este cambio estaban la Chung Do Kwan, Ji Do Kwan (Yun Moo Kwan), Han Moo Kwan, Moo Duk Kwan, Oh Do Kwan (Gen. Choi), Chang Moo Kwan, Kang Duk Kwan, Song Moo Kwan y la Jung Do Kwan; estas nueve escuelas originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961.

El 25 de febrero de 1962 esta asociación se une a la Asociación Coreana de Deportes Amateurs. El 9 de octubre de 1963, el taekwondo es por primera vez un evento oficial en el 44º "Encuentro Atlético Nacional" en Corea.

El 22 de marzo de 1966 el General Choi Hong Hi formó la "Federación Internacional de Taekwon-Do", con sede en Corea del Sur. En 1972, se traslada a Toronto, Canadá.

La práctica del taekwondo se extendió mundialmente con la participación de 19 países en el "Primer Campeonato Mundial de Taekwondo" celebrado en Seúl, en mayo de 1973. Durante este encuentro se funda la Federación Mundial de Taekwondo.

Características generalesEditar sección

Dollyo Chagui
C`est moiAñadida por C`est moi

El Taekwondo es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna, que son mucho más variadas que en la mayoría de las artes marciales. Otra característica, que se desprende de esta ultima, es la gran potencia y precisión generada en el pateo, debido a la depurada técnica de las mismas.

El Taekwondo incluye una enorme cantidad de técnicas de patada, siendo las que tienen mayor protagonismo. La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado y de la escuela donde se practique. En muchos casos, las técnicas de brazo se limitan a realizar defensa en lugar de ataques.

Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede sacar provecho del poder y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.

Básicamente, puede dividirse en cuatro campos: formas, defensa personal, rompimiento y combate.

Técnicas (Sul)Editar sección

Las técnicas (Sul), a nivel general, podrían clasificarse en:

  • De patada o pierna (chagui) - frontales, circulares, laterales, descendentes, con giro, con rodillas, etc.
  • De puño o brazo (chirugui o chigui) - con nudillos, canto interno o externo de la mano, codo, punta de los dedos, etc.
  • De puño o patada con salto (tyo, mondollyo o twymio) - todas las técnicas anteriores, con salto, incluyendo giros y más de un golpe en un único salto.
  • De bloqueo/defensa (maki) - con mano cerrada, canto externo o interno de la mano, brazos, antebrazos, pies, etc.-
  • Con una mano y con dos manos (hansonal y sonal) - defensas y golpes con las manos.
  • Defensa personal (hoo sin sool) - resolución de agarres, luxaciones, proyecciones, barridas, etc.
  • Posiciones (sogui) - Posicion de los pies, tal como pies separados, pies juntos, jinete montado a caballo, etc.

Cada estilo o federación nombra las técnicas de forma diferente e incluso a veces los nombres son traducidos a su idioma natal por cada escuela.

Equipo necesarioEditar sección

Para la práctica del Taekwondo es necesario un Dobok (traje de práctica) y un Ti (cinturón que indica nuestro grado). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwondo ITF o Taekwondo WTF, pero en ambos casos está compuesto por un pantalón y una chaqueta que puede ser abierta (ITF) o cerrada, con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según las normas de vestimenta vigentes por cada federación.

Los Dobok para grados KUP son completamente blancos, normalmente con bordados en la espalda y algún logotipo en el pecho o brazo. Los Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras (el cuello, los bordes de la chaqueta o lineas en el pantalón, dependiendo de la federación).

En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por la federación que organiza la competición) para minimizar los riesgos de lesión. Sin embargo, a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario.

Es recomendable que la sala donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado (tatami o piso de goma eva) ya que es muy frecuente que al realizar algunas técnicas de patada perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en otras artes marciales como el Hapkido o el Judo.

EstilosEditar sección

Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo: el Taekwondo WTF (World taekwondo federation o federación mundial de taekwondo) y el Taekwondo ITF (International taekwon-do federation o federación internacional de taekwon-do), cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial. Cabe nombrar que también existen otras federaciones independientes, aunque con muchísima menos importancia e influencia que las dos anteriormente nombradas y que normalmente son desprendimientos de estas.

Ambos estilos surgieron como uno solo y se separaron en dos grandes federaciones por motivos políticos. Tras tanto tiempo dividos, han evolucionado de forma diferente y se pueden apreciar diferencias en el uniforme, las formas y el reglamento deportivo. No obstante, en ambos estilos casi la totalidad de las técnicas son las mismas, variando únicamente su aplicación, importancia y a veces la nomenclatura. No es difícil para el practicante de un estilo el cambio al otro, ya que los puntos en común son mayores que las diferencias.

Estilo ITF Editar sección

El estilo ITF es el más tradicional. Se caracteriza por un balance entre competencia y defensa personal, y da la misma importancia a las técnicas de puño como a las de patadas. El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contact (versión sin KO del Full Contact) y se suelen utilizar guantes y zapatos protectores. Cabe destacar, que este estilo tiene como ícono al Gral. Choi Hong Hi, Fundador de Taekwon-Do, quien lidero la ITF hasta su muerte, en el año 2002.

Todo lo referente a este estilo, está volcado en la Enciclopedia del Taekwon-do, libro que contiente todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofia de este arte marcial.

Por cuestiones politicas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.

Estilo WTFEditar sección

Archivo:Armedforces taekwondo.jpg
Dos luchadoras de Taekwondo WTF

El estilo WTF está mucho más centrado en las técnicas de patada (aunque también se usan las técnicas de mano). Los pumses son diferentes a los originales que utiliza la ITF, ya que se han ido introduciendo cambios a lo largo del tiempo. El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello y las patadas bajas. Está más enfocado a la competición que el estilo ITF.

Actualmente, el estilo WTF es modalidad olímpica.

Defensa personal Editar sección

El Taekwondo incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas de hapkido, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN). Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competiciones no están permitidos agarres ni barridos.

Se incluyen diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia que en el aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal si existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o a las espinillas).

Formas (Pumses o Tules)Editar sección

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Los mismos son llamados según el estilo, en ITF tules y en WTF pumses. Son el equivalente en el Taekwondo a las katas en el karate. Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Kup o Dan), y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración y el dominio de los diferentes movimientos. Al momento de crearse las dos federaciones más importantes, aún no estaban establecidas las formas unificadas, razón por la que son diferentes para cada una de ellas.

Para el estilo ITF, siempre existió la competencia en formas (tanto en forma individual como por equipos), en la actualidad también se organizan competiciones de técnica por parte de la WTF, en la que las formas juegan un papel fundamental.

En la ejecución de las formas es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia y fuerza, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los movimientos, acabar en el mismo lugar donde se empezó y el foco (final) de los movimientos.

Pumses del estilo WTFEditar sección


Pumses TaegukEditar sección

Los pumses Taeguk han aparecido a raíz de los pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Estos pumses no solo aparecieron como forma de práctica de este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosófica y cultural. Posteriormente, los pumses se fueron modernizando y aparecieron los Hyon, ya sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y práctica.

Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo WTF recuperó estos pumses, añadiendo diversos cambios para establecer lo que hoy se conoce como pumses Taeguk. Están asociados a los grados KUP, y son los que se piden para poder avanzar a un grado KUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos opuestos del universo es considerado algo muy importante en la cultura oriental.

Los ocho pumses Taeguk son:

  1. Taeguk Il Chang
  2. Taeguk I Chang
  3. Taeguk Sam Chang
  4. Taeguk Sa Chang
  5. Taeguk O Chang
  6. Taeguk Yuk Chang
  7. Taeguk Chil Chang
  8. Taeguk Pal Chang

Estos pumses representan las ocho ramas de la filosofa oriental. Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe, compuesto por un conjunto de tres líneas que pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego).

Los pumses Palgwe originales no se han perdido y también se siguen manteniendo y practicando en diversas ocasiones. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma forma (Palgwe Il Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...)

Pumses AvanzadosEditar sección

Estos pumses son los requeridos en en el estilo de la federación mundial (WTF) para la promoción de grados DAN (cinturón negro). A diferencia de los Taeguk, en los que la organización espacial de movimientos es similar, cada uno de los pumses avanzados sigue un patrón completamente diferente.

Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al mismo nivel de complejidad y son completamente distintos.

En general la lista quedaría de la siguiente forma:

  • Taeguk (1-8) Chang - 10ºKUP a 1ºKUP
  • Cholgi - IEBY (aspirante) DAN / PUM
  • Balsek - IEBY (aspirante) DAN / PUM
  • Koryo - 1ªDAN / PUM
  • Kumgang - 2ºDAN / PUM
  • Taeback - 3ºDAN
  • Pyong-Won - 4ºDAN
  • Shipjin - 5ºDAN
  • Jitae - 6ºDAN
  • Chunk-Won - 7ºDAN
  • Hansoo - 8ºDAN
  • Ilyeo - 9ºDAN

Tules del estilo ITFEditar sección


En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionada con los ejercicios fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de movimientos, suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.

"La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día, comparado con la eternidad. Aquí dejo el Taekwondo para la humanidad, como huella del hombre del final del siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida" - Choi Hong Hi

Los tules, según graduación, serían los siguientes:


Para grados Kup (cinturones de color)

  • Saju-Makgi / Saju-Chirugui - 10° kup (blanco)
  • Chon-Ji - 9° kup (blanco punta amarilla)
  • Dan-Gun - 8° kup (amarillo)
  • Do-San - 7° kup (amarillo punta verde)
  • Won-Hyo - 6° kup (verde)
  • Yul-Gok - 5° kup (verde punta azul)
  • Jonng-Gun - 4° kup (azul)
  • Toi-Gye - 3° kup (azul punta roja)
  • Hwa-Rang - 2° kup (rojo)
  • Coong-Moo - 1° kup (rojo punta negra/rojinegra)


Para grados Dan (cinturones negros)

  • Kwan-Gae / Ge-Baek / Po-Eun - 1° dan
  • Eui-Am / Choong-Jang / Juche - 2° dan
  • Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong - 3° dan
  • Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo - 4° dan
  • So-San / Se-Jong - 5° dan
  • Tong-Il - 6° dan

Por lo general, en los tules del estilo ITF, en cada paso se realiza una unica técnica. Debido a ello, se puede apreciar como el cuerpo se balancea de arriba a abajo en cada técnica, lo que da como resultado un movimiento ondulatorio o sinusoidal, el cual sirve para aprovechar el peso del cuerpo y sumar fuerza en cada técnica. Todo esto está basado en la teoría del poder, postulada por el Gral. Choi Hong Hi.

Como excepción, en tules avanzados (para grados superiores a 2ºDAN) en ocasiones si que se realiza mas de un golpe en un mismo paso.A pesar de no ser la regla, en tules avanzados (II° DAN en adelante) se puede ver más de un golpe para un movimiento.

Para los practicantes del estilo ITF, los tules son la base del Taekwondo, por lo que tienen gran importancia tanto en la práctica en el dojang como en las competiciones (ya que hay que tener en cuenta que no sólo hay competiciones de combate sino también de técnica, en las que los tules juegan un papel fundamental).

Grados y cinturones Editar sección

Los grados en el Taekwondo se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP están asociados a cinturones de colores, y los grados DAN al cinturón negro. En cada uno existen 10 grados.

Grados KUP, cinturones de colorEditar sección

Los grados Kup son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el 10º KUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN) tendrá el 1ºKUP

Grados KUP y cinturón asociado (según federación española, compatible con ITF) Ordenados de más inexperto a mas experto

  • 10º KUP - Blanco
  • 9º KUP - Blanco - Amarillo
  • 8º KUP - Amarillo
  • 7º KUP - Amarillo - Verde
  • 6º KUP - Verde
  • 5º KUP - Verde - Azul
  • 4º KUP - Azul
  • 3º KUP - Azul - Rojo
  • 2º KUP - Rojo
  • 1º KUP - Rojo - Negro

*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo, o bien en una franja a lo largo de todo el cinturón. Depende de la federación.

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado KUP superior.
C`est moiAñadida por C`est moi

El color de los cinturones varía según las distintas federaciones. En algunas federaciones americanas, existen tres colores más de cinturón (naranja, morado y marrón). En algunas federaciones de España (por ejemplo la madrileña) se ha añadido el cinturón naranja y se ha sustituido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.

En el caso de WTF, por lo general, los grados KUP intermedios (asociados a cinturones de dos colores) sólo se otorgan a practicantes de menos de 15 años. Los practicantes de más de 15 años normalmente obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón de dos colores. No obstante, esto puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorización del instructor.

Grados DAN, cinturón negroEditar sección

Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los KUP. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1º DAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente. En el Taekwon-Do ITF la categoría máxima es el 9º DAN. En el Taekwondo WTF, existe el 10º DAN es un grado honorífico que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma. Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido de vital importancia para el desarrollo del mismo.

La obtención de grados DAN está mucho más estandarizada que la de los grados KUP en todas las escuelas de taekwondo. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el practicante haya adquirido, o directamente el grado de DAN en nros. romanos. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripción V° DAN, todo irá en función de la federación.

Grados PUMEditar sección

La edad minima para ostentar un grado DAN (cinturón negro) es de 15 años. Los practicantes con menos de 15 años en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el equivalente a los grados DAN para los practicantes mas jóvenes. Estos grados están asociados al cinturón Rojo-Negro. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el equivalente a los dobok con detalles negros de los grados DAN.

Existen tres grados PUM (1ºPUM, 2ºPUM y 3ºPUM, siendo éste último el mas avanzado), y para todos ellos es necesario que el practicante tenga menos de 15 años de edad. Al cumplir los 15 años, el practicante podrá obtener el grado DAN correspondiente.

Promoción de gradosEditar sección

Practicante ejecutando un Yop Chagui para romper tres tablones de madera en un examen de promoción de grado de la ITF.
C`est moiAñadida por C`est moi

Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se evalúan sus habilidades. En las federaciones asociadas a la WTF los exámenes de grados KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador es el propio maestro.

Los exámenes de grados KUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4°DAN o superior, que normalmente está asistido por otros de graduaciones menores (normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalúan a los alumnos, decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduación.

El tiempo necesario para poder examinarse de un grado KUP superior no está regulado como en el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para examen en cualquier momento en función de sus habilidades. En otros lugares, los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.

Los exámenes de grados DAN estan mas regulados, y en ellos se examinan habilidades de muchos mas campos (posiciones, formas, técnicas de mano y pierna...) que en los exámenes de grados KUP. Las tasas de exámen son mas caras que para los grados KUP, y el tiempo necesario para poder examinarse de un grado DAN superior está establecido y va aumentando según aumenta el grado del que nos queremos examinar.

Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varían en función de la federación a la que estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando federado) durante un tiempo mínimo (3 o 4 años) y haber ostentado el grado KUP mas alto (cinturón rojo o marrón según la federación) durante un año como mínimo. Otro posible requisito es haber participado en un número mínimo de competiciones o estar en posesión de algún título relacionado con la prática deportiva, como el de juez cronometrador o árbitro.

En las federaciones asociadas a la ITF es frecuente que se presenten tesis teóricas relacionadas con el Taekwondo a la hora de ascender a un grado DAN superior.

Filosofía del TaekwondoEditar sección

La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.

  • Cortesía. (Ye Ui)

Es una regla no escrita, con el significado de hacer destacar al ser humano mientras se mantiene una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.

  • Integridad. (Yom Chi)

Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante mas inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro, no hay integridad.

  • Perseverancia. (In Nae)

"la Paciencia conduce a la virtud o al mérito".

La felicidad o la prosperidad, generalmente son dadas a la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.

"Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia". -Confucio

  • Autocontrol. (Guk Gi)

El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.

No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.

  • Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool)

Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.

CompeticiónEditar sección

En taekwondo existen competiciones tanto de combate como de técnica. En una competición de combate, el objetivo es obtener el mayor número de puntos posibles mediante ataques al contrincante (las reglas dependen según la federación). En las competiciones de técnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecución de las diversas técnicas del taekwondo, así como formas y en algunas ocasiones rotura de tablas u otros materiales.

Combate WTF Editar sección

Archivo:Proteccionestkd.JPG
Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF)
El reglamento de la WTF[4] es el que se utiliza en las olimpiadas.[1]

El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre cada una.

Puntúa cualquier ataque de patada o puño que golpee con fuerza el peto protector (jogu) o cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza. Los ataques deben hacer contacto total con la zona adecuada del adversario y llevar fuerza suficiente como para causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza. No se permiten ataques de puño a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.

Los ataques efectivos al peto protector puntúan 1 punto, mientras que los ataques a la cabeza valen 2 puntos. Si el oponente es derribado de un ataque, se suma un punto extra. En caso de KO, el atacante gana el combate.

Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo supone un aviso ante una acción no permitida. Dos Kyongos suponen la reducción de un punto. Kamchong supone una penalización directa de un punto.

  • Puede suponer Kyongo: Evadir un ataque dando la espalda al adversario; caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al oponente; ataques por debajo de la cintura; intentar lesionar al contrincante; golpear o bloquear con la rodilla; golpear la cara del oponente con la mano.
  • Algunos de los motivos de Kamchong son: Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente la cara del adversario con la mano.

En caso de que a un participante se le resten 4 puntos, es automáticamente descalificado y pierde el combate.

*Nota: Estos son algunos de los aspectos recogidos por el reglamento oficial de la World Taekwondo Federation. En algunas federaciones territoriales puede cambiar el reglamento en mayor o menor medida.

Reglamento deportivo ITFEditar sección

La faz deportiva en la ITF es muy importante, pero no se descuida lo tradicional del arte marcial, signo de esto es que es tan importante la competencia de tul (formas) como la de sparring (lucha), aspectos que siempre están presentes en todos los torneos organizados y en todas las categorías.

A veces en torneos locales grandes, y siempre en los continentales y mundiales, hay competiciones de roturas de tablones de madera con distintas técnicas de patada y golpe de puño, y en técnicas especiales, que normalmente consisten en patadas (tanto frontales como con giro) con salto en altura.

Actualmente, la ITF está dividida en tres facciones por motivos politicos. Cada una se maneja en forma independiente, por lo que el reglamento no es exactamente igual en todas ellas.

Competencia de tulEditar sección

Existen competiciones tanto para grados KUP como para grados DAN (ejecutando en cada caso los tules correspondientes al grado del participante). Los jueces califican la realización del tul con una puntuación de 1 a 10, o en caso de ser tipo eliminación, elegirán cual de los dos participantes ejecutó mejor el tul.

Competencia de sparring o luchaEditar sección

Se dividen a los participantes por graduación, peso y edad. El reglamento de lucha, es similar al semi-contact. Los aspectos mas importantes son los siguientes:

  • Se pelea en un cuadrilatero de 10 x 10 m (sin cuerdas como los ring de boxeo).
  • Se pelean de 1 a 3 rondas de entre 1 y 3 min, dependiendo de la graduación, edad, y nivel de la competición (nacional, internacional, etc.).
  • El ganador es el que sume más puntos, los cuales son contados por los cuatro jueces que se ubican en cada esquina del cuadrilatero. Las puntuaciones están dadas en función de la dificultad de las técnicas, siendo mayores si son a la cara, y mayores aún si son con salto.

Protecciones obligatorias:

  • Guantes para los puños, normalmente los llamados "pads", que son abiertos y fabricados en polipropileno.
  • Botas protectoras, del mismo material que los guantes.
  • Protector bucal.
  • Protector inguinal.
  • Opcionalmente y/o en función del reglamento para juniors y veteranos, se utiliza peto protector, casco de polipropileno, protector tibial y de antebrazos.

Golpes válidos:

  • Golpe de puño de la cintura para arriba.
  • Patada de la cintura para arriba (no esta permitido golpear con la tibia).
  • La zona de golpeo valida esta delimitada por una línea imaginaria que divide en dos al cuerpo humano en forma lateral, partiendo del centro de la cabeza, pasando por las orejas y así hasta la cintura. Por tanto, sólo se puede golpear en la mitad frontal del cuerpo, no estando permitidos los golpes a la espalda ni a la parte trasera de la cabeza.
  • Los golpes no deben tener intención de KO, hecho que puede darse fortuitamente durante el combate, y es decisión del jefe de mesa decidir si se descalifica al competidor que lo generó.
  • No están permitidos los agarres, proyecciones ni barridos.
  • Por respeto al rival, no está permitido festejar los puntos ni gritar al momento del golpeo.
  • Por cada infracción, el arbitro para la pelea, y le da una advertencia al mismo. Tres infracciones suponen el descuento de un punto al finalizar el combate. Ante una infracción de mayor gravedad, el arbitro puede descontar puntos directamente o incluso descalificar a un competidor.
  • La pelea es continuada, no se frena por la marcación de puntos.

Véase tambiénEditar sección

ReferenciasEditar sección

Enlaces externosEditar sección

Federaciones regionales y nacionalesEditar sección


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